今年最後の無料健康講座のご案内

今年最後の無料健康講座は

痛い!重い!だるい!腰を自分で守る!~寝たきりにならないために~

と題しまして渡辺院長と玉木先生がお話させて頂きます

腰痛は多くの人が一生のうちに一度は経験するといわれています。

腰痛の原因は年齢や日常生活での姿勢が関係することが多いです。

痛みを放っておくと運動不足になるばかりか

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など悪化させる原因にもなります。

健康寿命を延ばすためにも、自分でも腰痛を予防し寝たきりを防ぎましょう!

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