今年最後の無料健康講座のご案内

今年最後の無料健康講座は

痛い！重い！だるい！腰を自分で守る！～寝たきりにならないために～

と題しまして渡辺院長と玉木先生がお話させて頂きます

腰痛は多くの人が一生のうちに一度は経験するといわれています。

腰痛の原因は年齢や日常生活での姿勢が関係することが多いです。

痛みを放っておくと運動不足になるばかりか

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など悪化させる原因にもなります。

健康寿命を延ばすためにも、自分でも腰痛を予防し寝たきりを防ぎましょう！